飲んで実感健康食品|知られざる高い栄養素をピックアップ

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水素によるパワー

水素で活性酸素を除去する

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水素サプリメントとは水素を凝縮して固体化し簡単に摂取できるように作られた製品です。摂取すると体内に溜まってしまった活性酸素を除去する効果があります。活性酸素は日々の生活の中で発生するとともに、紫外線や大気汚染ストレスなどさまざまな条件で発生してしまいます。活性酸素はがん、高血圧、糖尿病などから風邪、インフルエンザなどほとんどの病気の原因になるといわれています。その活性酸素を除去してくれるとして今水素が注目されています。よく話題になっているものに水素水があります。水を飲むだけで水素を取れるのが人気ですが、それだと1日に数リットル飲まなければなりません。サプリメントなら1日数錠でよいのでもっと簡単に水素を摂取したい方におすすめです。

サプリメントの選び方

水素サプリメントといってもさまざまなものがあります。価格も1000円程度のものから10000円以上まで幅広く販売されています。あまりに安すぎるものは含有量が少なかったりあまり効果が感じられない場合もあるので注意しましょう。平均的には8000円程度が平均価格と言えます。また水素にさまざまな栄養素をプラスしたサプリメントもいろいろと販売されています。ビタミン類をプラスした美容に気をつけている女性向けのもの、カルシウムをプラスし、骨粗しょう症を防止する中高年向けのもの、コレステロールの低下や動脈効果予防のあるものなどさまざまです。自分の体にあったものを選ぶのも大切です。またメーカーによっては1ヶ月程度の量をお試し価格で販売している所もあるのでいろいろ試してみるのも良いでしょう。